La Sphère

Nos coachs

Aurélie (Head Coach)

Bonjour à toutes et à tous !

Je m’appelle Aurélie, je suis infirmière de formation au CHRU de Lille et j’ai décidé, il y a maintenant plus d’un an, de changer de carrière et de me former afin de devenir Coach sportif !

Depuis quelques années, je me suis passionnée pour le CrossFit, qui est un sport accessible à toute tranche d’âge, à toutes pathologies, blessures, à tout objectif. C’est possible grâce aux séances coachées en effectif restreint et aux possibilités d’adaptation constante. Il est complet en travaillant toutes les qualités physiques, les entraînements sont extrêmement varié, ce qui permet d’éviter la routine.

 

Lors de mes diverses formations, voyages et compétitions auxquelles j’ai participé, j’ai eu l’occasion de rencontrer de nombreux coachs et de découvrir de nombreuses Box (nom de salle de CrossFit). Chacune possède « une âme » qui est le reflet des souhaits de leur propriétaire et des coachs y exerçant.

Pour ma part, mon concept englobe le meilleur de mes observations avec le reflet de « l’esprit » que je souhaite véhiculer:

– Une quête de bien être du corps et de l’esprit
– Un cadre chaleureux
– Du matériel fiable et de qualité
– La volonté d’entraide communautaire

Mes formations :
BPJEPS activité de la forme options haltérophilie/musculation et cours collectifs;
Level 1 CrossFit
The Gymnastique course CrossFit
–   « L’adaptation » en CrossFit
Formation Yoga dispensée par IFM2S à Liévin.

Rehab-U, Movement and performence therapy:

– Optimisation du mouvement niveau 1 et 2

– Fondamentaux mobilité


Fanny (professeur de Yoga)

Yogini passionnée depuis bientôt 6 ans par le yoga & sa philosophie de vie, je suis partie me former en 2018 à Bali pour pouvoir partager avec le plus de monde possible cette belle pratique et vivre de ma passion. Chaque fois que vous venez sur votre tapis de yoga, vous avez l’opportunité de vous découvrir, d’être en totale connexion avec votre corps et votre esprit, et de trouver cette liberté dans chacun de vos mouvements.
Je pratique le Hatha, Vinyasa et Yin yoga. Des yoga dynamiques et doux apportant de nombreux bénéfices physiques et psychiques.
Je suis ravie de pouvoir pratiquer le yoga avec vous et de vivre de beaux moments de partage à chacune de mes classes.

Brigitte (coach de Pilates)


Diplômée en sport santé de l’université de Californie UCLA Los Angeles USATitulaire d’un brevet d’état d’éducateur sportif EGDAFormée à la méthode Pilates au Pilates Institut de Michael King (Londres)Expérience :Près de 30 ans d’enseignement du sport et de l’activité physique.Formatrice pour Nike pendant plus de 10 ans

Clément (Coach de Pilates)


Je m’appelle Clément Gomez, j’ai 28 ans, mordu de sport, j’ai fait de ma passion un réel métier. Je suis éducateur sportif diplômé d’état depuis 2014. Je mets mon expérience à disposition de tous ceux qui souhaitent pratiquer une activité physique, que ce soit pour du bien-être, la santé ou des performances à atteindre.

Delphine (Coach de Pilates)


Bonjour à toutes et à tousMoi c’est Delphine et je suis éducateur sportif depuis 3 ansLe sport m’a permis de sortir de périodes difficiles dans ma vie, c’est pourquoi j’ai décidé de me reconvertir afin d’essayer d’aider les personnes par le sportJe pratique les différents cours de fitness depuis une quinzaine d’années et le crossfit depuis 5 ansA côté des cours classiques je me spécifie vers le sport santé : Sport sur ordonnance, Pilates séniors, femmes enceintes et adultes blessés, marche nordiqueJ’espère vous voir rapidement dans les cours!!!

Camille (Professeur de Yoga)

 

Hello à toutes et à tous, 


Je m’appelle Camille et je suis professeur de yoga. Diplômée de l’université de Lille 2 où j’ai obtenu un Diplôme Universitaire de Yoga Adapté. 


Je me suis également formée au yoga pré & post natal « De Gasquet » qui est un yoga axé autour du périnée mais aussi sur le lien mère enfant. Et ai aussi effectuer une formation en pilâtes niveau 1. 


Je construis mes cours de yoga autour de la bienveillance et du prendre soin de soi avec soi. Cette importance du « prendre soin » s’explique de par mon métier d’infirmière.

C’est une question centrale et primordiale dans les cours que je vous propose. 


J’ai à cœur de vous transmettre un yoga qui peut être dynamique comme doux.

Mais surtout accessible et adapté à vous avec en point central la respiration alliée du lien entre le corps, le cœur et l’esprit dans une démarche holistique. 

Julien (Coach de CrossFit)

Salut, moi c’est Julien !!


Sportif depuis mon plus jeune âge, c’est à l’adolescence que je me lance dans la remise en forme, en commençant par la musculation, que je n’ai plus jamais quitté depuis.


De nature altruiste, j’ai toujours voulu travailler dans le domaine du sport avec l’envie de venir en aide aux personnes afin de les accompagner au mieux dans leurs objectifs tant sur le plan physique que psychologique.


Ma force est la polyvalence que je mets à profit pour vous rendre le plus en forme possible car ma priorité c’est vous !!


Mes devises : « S’entrainer sérieusement sans se prendre au sérieux » « Entrainez vous pour être en forme, pas pour être mince »