Nos coachs

Aurélie (Head Coach)

Bonjour à toutes et à tous !

Je m’appelle Aurélie je suis infirmière de formation au CHRU de Lille et j’ai décidé, il y a maintenant plus d’un an, de changer de carrière et de me former afin de devenir Coach sportif !

Depuis quelques années je me suis passionnée pour le CrossFit, qui est un sport accessible à toute tranche d’âge, à toutes pathologies, blessures, à tout objectif, ceci grâce aux séances coachées en effectif restreint et aux possibilités d’adaptation constante. Il est complet en travaillant toutes les qualités physiques, les entraînements sont extrêmement varié, ce qui empêche une routine.

 

Lors de mes diverses formations, voyages et compétitions auxquelles j’ai participé, j’ai eu l’occasion de rencontrer de nombreux coachs et de découvrir de nombreuses Box (nom de salle de CrossFit). Chacune possède « une âme » qui est le reflet des souhaits de leur propriétaire et des coachs y exerçant.

Pour ma part, mon concept englobe le meilleur de mes observations avec le reflet de « l’esprit » que je souhaite véhiculer:

    – Une quête de bien être du corps et de l’esprit    
    – dans un cadre chaleureux
    – avec du matériel de grande qualité et fiable
    – le tout avec la volonté d’entraide communautaire

Mes formations :
BPJEPS activité de la forme options haltérophilie/musculation et cours collectifs;
Level 1 CrossFit
The Gymnastique course CrossFit
–   « L’adaptation » en CrossFit
Formation Yoga dispensée par IFM2S à Liévin ;

Fanny (La professeur de Yoga)

Yogini passionnée depuis bientôt 6 ans par le yoga & sa philosophie de vie, je suis partie me former en 2018 à Bali pour pouvoir partager avec le plus de monde possible cette belle pratique et vivre de ma passion. Chaque fois que vous venez sur votre tapis de yoga, vous avez l’opportunité de vous découvrir, d’être en totale connexion avec votre corps et votre esprit, et de trouver cette liberté dans chacun de vos mouvements.
Je pratique le Hatha, Vinyasa et Yin yoga. Des yoga dynamiques et doux apportant de nombreux bénéfices physiques et psychiques.
Je suis ravie de pouvoir pratiquer le yoga avec vous et de vivre de beaux moments de partage à chacune de mes classes.

Duncan (Coach de CrossFit)

Sportif depuis tout jeune, j’ai un peu touché à tout mais j’ai posé mes valises en piscine en pratiquant le waterpolo pendant 10 ans. J’ai découvert et pratiquer le CrossFit il y a maintenant 4 ans en passant par une année de compétition en haltérophilie.

 

Je suis titulaire d’un BP natation depuis 6 ans et j’ai également passer mon BP haltérophilie musculation.

En ce qui concerne le CrossFit je détiens le Level 1. La charte CrossFit « Mechanics, consistency, intensity » est la base d’une bonne pratique sans blessure. C’est pourquoi je mettrai un point d’honneur à la qualité de vos mouvements pour vous permettre de progresser en toute sécurité.

 

Je suis impatient de vous retrouver sur les WOD et les autres cours la Team

A très vite !

Elise (Coach de Pilates)

Bonjour tout le monde, moi c’est Élise 🙂

Je suis ravie de rejoindre la communauté de la sphère en tant que professeur de Pilates dès la rentrée! Diplômée d’un CQP ALS et d’un BPJEPS AF avec formation Pilates, j’enseigne mon métier depuis 2 ans déjà.

Issue de la danse modernjazz depuis toute petite, j’aime découvrir et approfondir d’autres pratiques tels que le Pilates et le yoga qui me permettent de me ressourcer physiquement et mentalement.

Hâte de vous rencontrer pour vous transmettre mon savoir faire, mon sourire et ma zen attitude 🧘‍♀️

A très vite!
Élise