KIDS

Qu’est-ce que le CrossFit Kids ?

 
Il s’agit d’un programme spécialement conçu pour les enfants.
 
CrossFit Kids est un entraînement ludique spécialement étudié pour les plus jeunes. Évoluer en s’amusant, apprendre à bouger son corps dans l’espace, à se déplacer, à sauter, à grimper, le tout dans un environnement sécurisé et adapté. CrossFit Kids, c’est l’occasion de développer les capacités motrices de l’enfant ainsi que les valeurs de vie à travers le jeu. 
 

Les bienfaits du CrossFit pour les enfants

 

Grâce à cette activité conviviale et ludique, ils vont  :

  • Apprendre des mouvements en s’amusant,
  • Conserver une bonne forme physique,
  • Cultiver et améliorer leurs aptitudes naturelles,
  • Développer la collaboration, l’entraide et l’esprit d’équipe,
  • Booster la confiance en soi et la bienveillance envers les autres.

Déroulement d’une séance CrossFit Kids

 

Une séance de CrossFit Kids dure en moyenne 45 min et se compose :

  • d’un échauffement spécifique sous forme de jeu ou de parcours,
  • de l’apprentissage d’un mouvement,
  • d’un WOD : c’est à dire une série d’exercices pour se défouler,
  • d’un jeu ou d’un retour au calme, selon la nature du WOD.

Rendez vous ici pour le planning du CrossFit Kids

*Il n’y a pas cours de CrossFit Kids durant les vacances scolaires.