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Article n°5: L’index glycémique où comment contrôler les pics glycémiques de votre alimentation pour éviter le stockage de graisse non désiré.

L’obésité, comme vu dans le premier article de cette série, est un fléau touchant de plus en plus de monde ayant des conséquences sur la santé. Les produits sucrés jouent un rôle dans le processus …

Article n°4: L’équilibre alimentaire fragile dans un monde de surconsommation. C’est ici que débute votre action contre le tissu adipeux

http://mangerbouger.be/La-pyramide-alimentaire-55983 https ://www.foodinaction.com/pyramide-alimentaire-2020-equilibree-durable/ https ://www.foodinaction.com/epi-alimentaire-priorites-mieux-manger/ https ://www.mangerbouger.fr/Manger-mieux/Comment-manger-mieux/Comment-comprendre-les-informations- nutri tionnelles/Qu-est-ce-que-le-Nutri-Score https://www.santepubliquefrance.fr/determinants-de-sante/nutrition-et-activite-physique/articles/nutri-score https ://www.bmj.com/content/370/bmj.m3173 https ://www.culture-nutrition.com/2020/06/08/siga-lappli-pour-une-alimentation-moins-transformee/ https ://siga.care/indice -siga/ https://www.lanutrition.fr/lindice-siga-mesure-le-niveau-de-transformation-des-aliments Article réalisé par FOURNIER Maxime, étudiant Master 1 Nutrition Sportive